舌苔黄、有齿痕、经常便秘、月经量少色深、脸总爱红、经常口渴、脸色较暗，可能是多种因素所致，如脾胃湿热、肝郁气滞、气血不足、阴虚火旺、内分泌失调等。 1.脾胃湿热：饮食不节或环境潮湿等可致脾胃运化失常，湿热内生。表现为舌苔黄腻、齿痕、便秘等。可用清热利湿的中药，如藿香正气丸、甘露消毒丹等。 2.肝郁气滞：情志不舒易引起肝气郁结，气血运行不畅。出现脸红、月经异常等。可服逍遥丸、柴胡疏肝散等。 3.气血不足：多因久病或劳累，气血生化无源。导致月经量少、脸色暗。可选用八珍益母丸、归脾丸等。 4.阴虚火旺：体内阴液亏虚，虚火上炎。常有口渴、脸红等。可用知柏地黄丸、大补阴丸等。 5.内分泌失调：生活不规律、压力大等影响内分泌。需调整生活方式，必要时就医检查激素水平。 出现这些症状，应综合调理，包括饮食有节、作息规律、适当运动、保持心情舒畅。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

舌苔黄、有齿痕、经常便秘、月经量少色深、脸总爱红、经常口渴、脸色较暗，可能是多种因素所致，如脾胃湿热、肝郁气滞、气血不足、阴虚火旺、内分泌失调等。 1.脾胃湿热：饮食不节或环境潮湿等可致脾胃运化失常，湿热内生。表现为舌苔黄腻、齿痕、便秘等。可用清热利湿的中药，如藿香正气丸、甘露消毒丹等。 2.肝郁气滞：情志不舒易引起肝气郁结，气血运行不畅。出现脸红、月经异常等。可服逍遥丸、柴胡疏肝散等。 3.气血不足：多因久病或劳累，气血生化无源。导致月经量少、脸色暗。可选用八珍益母丸、归脾丸等。 4.阴虚火旺：体内阴液亏虚，虚火上炎。常有口渴、脸红等。可用知柏地黄丸、大补阴丸等。 5.内分泌失调：生活不规律、压力大等影响内分泌。需调整生活方式，必要时就医检查激素水平。 出现这些症状，应综合调理，包括饮食有节、作息规律、适当运动、保持心情舒畅。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你的症状，苔黄，便秘，口渴，是热的症状，还是体内有湿热。不光是脾虚的问题。调理上，可以坚持每天揉肚子，每天十分钟。按足三里，中脘，上脘，天枢穴。这样能有效的调理脾胃，也有助便秘的缓解。平时可以喝薏米粉，淮山药粉粥，也可以调理脾胃