腿总是硬硬胀胀的可能是由久坐久站、下肢静脉曲张、深静脉血栓、肌肉劳损、肾脏疾病等原因引起。缓解方法包括适当运动、物理治疗、药物治疗、改善生活习惯等。 1.久坐久站：长时间保持同一姿势会影响腿部血液循环，导致腿部发胀发硬。应定时活动，如伸展腿部、走动等。 2.下肢静脉曲张：静脉瓣膜功能不全，血液回流受阻。可穿戴医用弹力袜，必要时手术治疗。 3.深静脉血栓：血液在深静脉内不正常凝结。需及时就医，使用抗凝药物如华法林、利伐沙班等。 4.肌肉劳损：过度运动或劳累使腿部肌肉受损。热敷、按摩能缓解，疼痛明显可服用布洛芬等止痛。 5.肾脏疾病：如肾炎等，影响体内水液代谢。需治疗原发病，控制病情。 如果腿部硬硬胀胀的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

腿总是硬硬胀胀的可能是由久坐久站、下肢静脉曲张、深静脉血栓、肌肉劳损、肾脏疾病等原因引起。缓解方法包括适当运动、物理治疗、药物治疗、改善生活习惯等。 1.久坐久站：长时间保持同一姿势会影响腿部血液循环，导致腿部发胀发硬。应定时活动，如伸展腿部、走动等。 2.下肢静脉曲张：静脉瓣膜功能不全，血液回流受阻。可穿戴医用弹力袜，必要时手术治疗。 3.深静脉血栓：血液在深静脉内不正常凝结。需及时就医，使用抗凝药物如华法林、利伐沙班等。 4.肌肉劳损：过度运动或劳累使腿部肌肉受损。热敷、按摩能缓解，疼痛明显可服用布洛芬等止痛。 5.肾脏疾病：如肾炎等，影响体内水液代谢。需治疗原发病，控制病情。 如果腿部硬硬胀胀的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

您好，你的情况可能属于腰椎的病变引起的下肢的酸痛和不适感建议你还是针灸科就诊，可以行腰部的ct检查，明确诊断与治疗，祝你健康。