轻度糖尿病患者若想有效控制病情，需从饮食、运动、血糖监测、药物治疗及定期复查等方面着手。 1.饮食：控制碳水化合物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，避免高糖、高脂肪食物。 2.运动：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 3.血糖监测：定期测量空腹和餐后血糖，了解血糖波动情况。 4.药物治疗：可选用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物，但需遵医嘱。 5.定期复查：检查糖化血红蛋白、肝肾功能等，以便调整治疗方案。 总之，轻度糖尿病患者只要积极采取上述综合措施，并保持良好的心态和生活习惯，就能有效控制病情，预防并发症的发生。

建议糖尿病人每天食用10粒杏仁或1～2个核桃，同时减少烹调用油量，糖尿病人可以吃板栗，同时也要注意量的掌握。糖尿病患者饮食一定要非常注意，每日摄入热量都要控制，粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。糖尿病患者要控制血糖，应该长期服药，长期服用降糖药势必对肝脏有损伤，建议用药同时配合些草本降糖，可以选择微络康降糖胶囊，草本的安全屋副作用，可平衡降血糖，调理血糖稳定，同时可促进血糖代谢。

糖尿病人可以适量的吃核桃、花生的，注意控制饮食的量。