晚上睡觉磨牙可能由精神因素、咬合关系、肠道寄生虫、营养缺乏、神经系统疾病等引起。治疗方法包括心理调节、口腔矫正、驱虫、补充营养、药物治疗等。 1.精神因素：长期精神紧张、焦虑可能导致磨牙。应注意调节情绪，保持良好心态。必要时可寻求心理医生帮助。 2.咬合关系：牙齿咬合不良会引起磨牙。可通过佩戴咬合垫或进行口腔正畸治疗来改善。 3.肠道寄生虫：如蛔虫感染，可服用阿苯达唑等驱虫药。 4.营养缺乏：缺乏维生素 D、钙等，可补充钙剂如碳酸钙 D3 片，以及维生素 D 制剂。 5.神经系统疾病：某些神经系统疾病也可能导致磨牙，需针对原发病治疗。 磨牙的原因较为复杂，治疗方法也因人而异。如果磨牙症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院口腔科或神经内科就诊，明确病因，遵医嘱进行治疗。

你的情况可能是由于睡眠时相有轻微的异常。建议你可以适当的补补钙，比如买点钙片吃，或者是喝骨头汤等，可能会对你情况有所帮助。也不要过于担心，没有什么大碍。

你好，夜磨牙的发生，主要和三类因素有关1.心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。2.牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。所以在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。3.其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。最好休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。

与神经精神兴奋有关系的.注意是否是有寄生虫感染和是否是有缺钙的可能和是否是有睡前过度兴奋,还要注意睡前不要看过于惊险的电视等.找到原因指导下治疗