高血压脑出血后遗症包括肢体功能障碍、感觉异常、认知障碍、语言障碍、吞咽困难等。预防措施主要有控制血压、健康生活、定期体检、规范治疗、避免诱因。 1.肢体功能障碍：表现为偏瘫、肌无力等。可通过康复训练，如物理治疗、运动疗法等来改善。 2.感觉异常：如身体麻木、疼痛等。可适当按摩、热敷促进血液循环。 3.认知障碍：包括记忆力减退、注意力不集中等。进行认知训练有助于恢复。 4.语言障碍：如失语、言语不清。语言康复训练能帮助提高语言表达能力。 5.吞咽困难：易导致呛咳、吸入性肺炎。可进行吞咽功能训练。 6.控制血压：规律服用降压药，如硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等，定期监测血压。 7.健康生活：低盐低脂饮食，戒烟限酒，适量运动，避免劳累和情绪激动。 8.定期体检：监测血压、血糖、血脂等指标，发现异常及时处理。 9.规范治疗：遵医嘱进行治疗，按时服药，不可自行增减药量或停药。 10.避免诱因：如寒冷刺激、用力排便、剧烈运动等。 总之，高血压脑出血后遗症的预防需要综合多方面的措施，患者和家属要高度重视，积极配合治疗和康复，以提高生活质量。

脑出血恢复到这样，你现在的效果很好了中医认为脑出血属于中风中脏腑，你的症型用王青任的说法就是气血亏虚，人体气血只剩一半了，常用方是补阳还五汤。