这几天睡眠差头疼，想睡却睡不着咋回事？
2025-02-09 15:26
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睡不着这几天算算没怎么睡，头疼的不行，可？这几天算算没怎么睡，头疼的不行，可是想睡的时候却怎么也睡不着。
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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睡眠差导致头疼且难以入睡，可能是心理因素、环境影响、疾病原因、不良生活习惯、药物副作用等造成的。 1.心理因素：生活或工作中的压力、焦虑、抑郁等情绪问题，容易使人的大脑处于兴奋状态，影响睡眠。 2.环境影响：噪音过大、光线过强、温度不适等环境因素，会干扰睡眠。 3.疾病原因：如神经衰弱、颈椎病、高血压等疾病，可能引起头疼和睡眠障碍。 4.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过饥等，都可能影响睡眠。 5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响睡眠质量。 如果这种情况持续存在，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的睡眠习惯，创造有利于睡眠的环境。
2025-02-09 20:51
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