被狗咬后过度焦虑可能导致身体出现一系列症状，如睡眠障碍、头痛、记忆力减退、乏力、耳鸣、四肢蚁走感等。可通过心理调节、改善生活方式、合理用药等方法缓解。 1.心理调节：认识到过度担忧对身体的不良影响，尝试通过深呼吸、冥想、放松训练等方式减轻焦虑。 2.改善生活方式：保持规律作息，适当运动，如散步、慢跑等，增强体质。保证充足睡眠，避免熬夜。 3.合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免辛辣油腻食物。 4.药物治疗：可在医生指导下使用抗焦虑药物，如地西泮、艾司唑仑、劳拉西泮等，但需严格遵医嘱。 5.寻求帮助：与家人朋友倾诉，或寻求专业心理咨询师的帮助。 总之，被狗咬后应及时处理伤口并接种疫苗，若出现焦虑症状，通过上述综合方法进行调整，多数能有效缓解。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好：神经衰弱可能是由于紧张压力等因素引起的，属于神经功能失调的表现，有焦虑症或抑郁症状，最好的方法是神经肌肉渐进性放松训练，可以使用放松训练CD，口服抗焦虑药物有效。针灸和物理治疗效果良好。

神经衰弱是一种常见的精神障碍.它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态.发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果.凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等，都可以诱发神经衰弱.此外，此病还与人的个性心理特征有关.神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点.这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病.　　　　神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为：自控能力下降、易烦躁、对刺激物的感受性异常增高，特别敏感，失眠、多梦易醒，头部持续性纯痛，头昏脑胀，注意力涣散，记忆力减退，易疲劳、心悸、食欲不佳、腹胀、腹泻、便秘、尿频、月经失调、遗精等等.这些症状并非每个患者都全部具有，有的只表现为其中的几种，且轻重程度也有不同.　　　　对神经衰弱的治疗，除了使用必要的药物外，主要是进行心理治疗.通过解释、疏导，帮助患者端正对这种疾病的认识，不要过分紧张、焦虑，认识致病原因和发病机理以及治疗的知识，树立战胜疾病的信心.对神经衰弱的治疗，可以采用药物治疗、多样化活动治疗和心理治疗.　　　　1.药物治疗：主要是使用抗焦虑剂和协调兴奋与抑制之间平衡的药物.　　　　2.通过多样化活动调节大脑神经功能：有位中学数学老师由于经常进行单一而过度的数学思维活动，导致了以失眠为主要症状的神经衰弱.在医生指导下，采用多样化活动的治疗方法治疗，即每天从事多种活动，如做家务、到菜园子劳动、浇灌花草、修剪盆景，搞些小修理，指导孩子学习，探亲访友等等，每种活动的时间都不长，一个接一个，很紧凑.一段时间后，睡眠改善,上床就寝，很快就能入睡了.按照他的体验，如果一天只从事单一的活动，尽管很疲劳，也难入眠.多样化活动之所以对治疗神经衰弱有较好的疗效，是因为在多样化活动的情况下，由于大脑广泛区域神经过程交替活动，使脑细胞得到了锻炼，逐渐增加了大脑神经活动的兴奋过程和抑制过程的相互诱导作用（这种作用在过去因大脑负担过重而被减弱了）.因此，到了夜间，大脑中经过白天兴奋性活动的许多神经中枢都发生了负诱导作用，并迅速成弥漫性抑制.这样，“常夜难眠”就变成“长夜好眠”了.　　　　3.心理治疗：常用的有放松疗法和催眠暗示法.　　　　放松疗法：这是一种通过一定的程度训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法.即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉，藉而获得心理上的松驰.具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上.首先闭上眼睛，将注意力集中在头部，把牙关咬紧，使两边面颊感到紧张，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松驰感，逐次将头部各处骨肉一一放松，接着把注意力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉弄得很紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松，觉得轻松为止.第3步是把注意力集中到两手上，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛、两手开始放松，然后放置在舒服位置，并保持松软无力状态.第4步是把注意力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，再吸气，如此反复，让胸部觉得轻松为止.这样反复类推，将注意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放松.最后，全身软软地处于轻松状态，保持2--3分钟.按此法学会如何使全身肌肉放松，并记住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒，可使自己的心身轻松，从疾病中解脱出来.　　　　催眠暗示疗法：此法须在心理医生指导下进行.它是利用催眠术使患者处于类似睡眠的状态，然后进行言语暗示或精神分析，以达到了解病因和消除症状的治疗目的.进行催眠暗示治疗时，医生首先让患者集中注意力，凝视一物体，同时用单调的语言，使患者进入类似睡眠的状态，然后针对患者的病状，用坚定有说服力的言语暗示，改善患者的紧张、焦虑情绪，最终治愈疾病.