运动、吃辣或热时头皮痒痛如针刺，可能是由于皮肤敏感、胆碱能性荨麻疹、脂溢性皮炎、头皮干燥、内分泌失调等原因所致。 1. 皮肤敏感：皮肤屏障功能较弱，受到外界刺激易出现不适。应选择温和的洗护产品，避免过度清洁。 2. 胆碱能性荨麻疹：受热、精神紧张等使胆碱能神经发生冲动释放乙酰胆碱，导致发病。可在医生指导下使用氯雷他定、西替利嗪等药物。 3. 脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，马拉色菌增殖引发炎症。需保持头皮清洁，使用二硫化硒洗剂。 4. 头皮干燥：水分不足，易产生瘙痒。可适当增加饮水量，使用保湿的护发产品。 5. 内分泌失调：激素水平失衡影响皮肤状态。要规律作息，调整饮食。 总之，出现这种情况应注意头皮护理，若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

你好，你这种情况很可能是由于过多的吃辣或者其他原因导致的上述不适症状建议可以适当的口服赛庚定、维生素c、罗红霉素进行治疗，期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意保持局部清洁卫生。