13 岁就出现白发且逐渐增多，可能与遗传因素、营养不良、精神压力、疾病影响及不良生活习惯等有关。 1.遗传因素：如果家族中有早生白发的情况，遗传易感性可能导致年少白发。这是由于基因决定了黑色素的生成和分布。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素，会影响黑色素的合成，进而导致白发产生。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能影响内分泌，干扰黑色素的正常代谢。 4.疾病影响：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜风等，会破坏黑色素细胞，引起白发。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度饮酒等，可能损害身体机能，影响黑色素的生成。 总之，年少出现白发且增多的原因较为复杂。如果白发情况严重影响生活，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗或调理措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。症状：在青少年或青年时发病。应多吃核桃、芝麻、圆白菜、胡萝卜、植物油等，上述物质的充足供应就可以保证机体不断得到铜、铁、维生素A、维生素E的补充。平时还应多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角等食物，这些食物不仅富含铜，还富含泛酸。泛酸也可增加黑色素颗粒形成，是乌发的重要营养物质。

朋友你好，中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。建议你注意：1白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合;2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品;3、中药首乌片有一定作用;4、头皮按摩有助于治疗少白头。口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸，维生素b试试。慢慢就会改善