你好，早上起来后喝水，清肠排毒，防止血脂粘稠，对身体益处多。你好，每天早起空腹喝杯水助于排毒，还可以起到很好的美容效果呢，建议坚持。

你好！早上因为经过一个晚上，所以身体会出于缺水缺无机盐的情况，所以早上适当的饮用一杯水能够补充身体的水分。建议早上睡醒时可以喝一杯温水或是淡盐水，蜂蜜水都很好，既可以补充身体需要的水分盐分，也可以帮助促进排便。祝一切都好。以上是对“早上起来喝水的好处是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你所提供的资料，早晨起床后喝一杯白开水，可以补充夜间水分的流失，增加血液流畅度，对胃肠也有一定的清洁作用。我建议你继续坚持这样做，慢慢的会改善胃肠功能，提高免疫力，注意不要不吃早餐，要养成每天吃早餐的习惯。祝你好运！

健康指导：有好处，清晨起来一杯水帮你冲刷一夜下来肠道里堆积的垃圾，最好可以喝阴阳水，阴阳水就是一半前一天晚上的水，再加一半早上起来新烧开的水，阴阳水有助于身体排出宿便，对身体有很大的好处，每天要保障八杯水啊