面瘫是一种常见的神经系统疾病，通常由病毒感染、寒冷刺激、神经炎症、自身免疫问题、血管病变等引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、中医治疗等。 1.病毒感染：当身体抵抗力下降时，病毒侵袭面神经可导致面瘫。如带状疱疹病毒、单纯疱疹病毒等。治疗常使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦、更昔洛韦等。 2.寒冷刺激：突然的寒冷刺激使面神经血管痉挛，导致神经缺血、水肿。此时要注意保暖，避免再次受寒。 3.神经炎症：面神经发生非特异性炎症，引起神经功能障碍。可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、维生素 B12 等。 4.自身免疫问题：自身免疫系统异常攻击面神经。可能需要使用糖皮质激素，如泼尼松、地塞米松等。 5.血管病变：局部血管发生病变，影响面神经的血液供应。需改善血液循环，可使用扩张血管的药物，如尼莫地平。 面瘫患者要保持良好的心态，积极配合治疗，多数能逐渐恢复。但恢复时间因人而异，部分患者可能会遗留一定程度的后遗症。

你好，1.适当锻炼在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。　　2.注意休息面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。