搓久了没劲可能是由多种原因造成的，比如肌肉疲劳、营养不良、缺乏锻炼、疾病影响、心理因素等。 1. 肌肉疲劳：长时间重复同一动作，肌肉持续收缩和舒张，产生大量代谢产物堆积，导致肌肉疲劳和无力。 2. 营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，影响肌肉的能量供应和修复。 3. 缺乏锻炼：平时运动量少，肌肉耐力不足，容易在持续活动后出现无力。 4. 疾病影响：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，可能导致身体整体机能下降，容易疲劳无力。 5. 心理因素：长期的精神紧张、焦虑或压力过大，可能影响身体的神经调节，导致肌肉无力感。 总之，如果经常出现搓久了就没劲的情况，且影响到正常生活，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并采取相应的措施。同时，要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保持心情舒畅。

你好，根据你的咨询考虑劳累导致的，应该注意休息和按摩

这种情况主要考虑缺乏钙质，肌肉紧张度过高，代谢产物乳酸排泄减少等而出现胳膊酸麻。和平时运动、干活过度有关。可以多补充钙质，如口服钙片，多喝骨头汤等，平时避免用手过度，可经常使用热水擦胳膊等，促进血液循环，加快乳酸的排泄。如果长期没有改善，宜到医院进一步检查，排除风湿等疾病。