内外踝骨折固定拆除后脚肿且走路困难，可能与局部血液循环未恢复、康复锻炼不足、炎症未消退、下肢静脉回流障碍、骨折愈合不良等有关。 1.局部血液循环未恢复：骨折及固定会影响局部血液供应，拆除固定后恢复需要时间。可通过热敷、按摩等促进血液循环。 2.康复锻炼不足：缺乏有效的康复训练，肌肉力量和关节活动度不够。应在医生指导下逐步进行康复锻炼。 3.炎症未消退：损伤导致的炎症反应可能还存在。可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 4.下肢静脉回流障碍：长期固定可能影响静脉功能。可穿戴弹力袜，抬高患肢。 5.骨折愈合不良：虽然 X 光显示骨头长好，但可能存在细微问题。需复查评估，必要时进一步治疗。 内外踝骨折恢复需要一定时间，出现脚肿和走路困难不必过于紧张。但要重视，积极采取措施，遵循医生建议，定期复查，以促进康复。

你好，应该是软组织有损伤这个情况的话建议先冷敷然后热敷，平时要注意多休息，保证营养的摄入，不要太担心恶露

1,你好，你的问题我已知悉，骨折最主要的治疗就是固定。所以要注意，不要松动，不然会影响生长，不要吃太多辛辣刺激的食物，注意营养，只要正规治疗，会减少或避免留下后遗症的。

需要补充锌、铁、锰等微量元素食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

你好朋友，根据你的描述考虑是踝关节软组织损伤，所以出现局部的疼痛和脚踝的肿胀等建议你晚上用热水泡脚，然后按摩，这样有利于血液循环。另外服用点消肿止痛的药物如独一味、元胡滴丸等等。晚上睡觉时注意把脚垫高，可以消肿。