饭后很快感到饥饿且撑得不舒服，可能由多种原因引起，如饮食结构不合理、甲状腺功能亢进、糖尿病、消化功能紊乱、胃部疾病等。 1. 饮食结构不合理：如果饮食中碳水化合物占比较少，蛋白质和脂肪不足，可能导致饱腹感持续时间短。建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。 2. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，身体代谢加快，容易感到饥饿。可通过甲状腺功能检查确诊，治疗药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，需遵医嘱。 3. 糖尿病：血糖控制不佳时，细胞无法有效摄取和利用葡萄糖，身体会发出饥饿信号。需监测血糖，治疗药物包括二甲双胍、胰岛素等，务必遵医嘱。 4. 消化功能紊乱：胃肠道蠕动异常，消化吸收过快。可调整饮食规律，避免刺激性食物，必要时使用调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌四联活菌片。 5. 胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，影响胃的正常功能。需进行胃镜检查明确诊断，治疗药物有奥美拉唑、铝碳酸镁等，应在医生指导下使用。 如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，如心慌、手抖、多饮、多尿等，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。