贫血患者若不想吃药，可选择一些保健品来改善，如阿胶、蛋白质粉、维生素 C 片、叶酸片、B 族维生素片等。 1.阿胶：阿胶具有补血滋阴、润燥止血的作用。它能促进红细胞和血红蛋白的生成，改善贫血症状。 2.蛋白质粉：为身体提供优质蛋白质，有助于增强体质，促进血红蛋白的合成。 3.维生素 C 片：能促进铁的吸收，有助于提高铁剂的治疗效果，对于因缺铁导致的贫血有一定帮助。 4.叶酸片：参与红细胞的生成，缺乏叶酸可导致巨幼红细胞性贫血，适当补充叶酸有助于改善贫血。 5.B 族维生素片：如维生素 B12 等，对红细胞的发育和成熟起着重要作用，缺乏时可引起贫血。 需要注意的是，保健品不能替代药物治疗贫血。如果贫血症状严重，应及时就医，明确贫血的类型和原因，并在医生的指导下进行规范治疗。同时，保持良好的饮食和生活习惯，也有助于改善贫血状况。

铁,叶酸,维生素B12与造血密切相关,缺乏这些营养素很容易发生贫血.贫血的营养治疗,摄入富含铁的食物,缺铁性贫血患者补铁应以富含血红素铁的肉,鸡,鱼等动物性食物为主.增加膳食中维生素C的摄入量,增加膳食中叶酸的摄入量,绿叶蔬菜和水果中叶酸含量较高.补充维生素B12.食物要多样化,做到膳食平衡.

您好!我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶,其主要功能是辅助产生红血球,防止红血球变型.而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素.绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质,其中尤以芹菜,菠菜中含量最为丰富.贫血患者的食补佳品芹菜炒猪肝,是一道富含铁质和叶酸的菜肴.对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品.祝您早日康复!

你好,根据你的描述,你是有缺血症状建议吃着补血的药,同时更重要的是食补,例如;动物内脏,等含铁高的食物

小儿贫血多发于6个月至3岁的孩子是由于缺铁而导致的,因为造血的主要物质是蛋白质及铁.合理喂养是纠正贫血的重要途径.应多给富含铁的食物,如动物的心,肝,肾,血以及牛肉,鸡蛋黄,菠菜,豆制品,黑木耳,红枣等,并纠正偏食习惯.在医生指导下服用铁制剂.最好在两餐之间服,以利于吸收,因为铁质对胃粘膜有刺激,服后易产生恶心哎吐,同时避免与牛奶钙片同时服用,也不要用茶喂服,以免影响铁的吸收.铁制剂用量应遵医嘱,用量过大,可出现中毒现象.