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回答1
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田燕 主治医师
邹平市中医院
三级甲等
妇产科
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患者您好，跳绳是可以减肥的，而且是一项相当好的减肥运动。减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。腿上会变成肌肉的，比较结实。不会变粗的。祝健康。
2019-01-18 19:13
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回答6
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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持之以恒的运动都可以减肥的！！跳绳是一项有氧运动，有利于减肥的！！跳绳后记得做一下伸展类的运动，这样就不会让腿有绷的感觉了不会造成腿变大的
2016-02-28 19:54
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回答5
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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跳绳跳出纤细腿.最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操
2016-02-28 19:20
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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跳绳可以减肥.只要坚持腿不会变粗.
2016-02-28 17:51
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好!跳绳也是最好的减肥方法.跳绳10分钟就相当于跑半小时.还有二种减肥最快的方法,就是来回跑楼梯,跑二层楼梯相当于跑2公里,因跑楼梯时有弯度要用力的.另一种就是在上坡跑,来回的上坡路就比在平地上跑步要见效果.祝你有一个苗条的身材和健康的身体!
2016-02-28 14:43
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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跳绳是一项很好的体育运动,不受条件限制,适合女同志或坐办公室人体育运动,经常跳绳是可以将腿跳细的.
2016-02-28 13:40
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