坐火车后肚子不适且小肠内径宽，可能是饮食不当、肠道炎症、肠道菌群失调、腹部着凉、肠道蠕动异常等原因引起。 1. 饮食不当：如果在火车上进食了不洁或刺激性食物，可能导致肠道不适。建议调整饮食，避免油腻、辛辣、生冷食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条。 2. 肠道炎症：炎症刺激肠道可引起不适和小肠内径变化。可在医生指导下使用抗炎药物，如头孢呋辛酯、阿莫西林、甲硝唑等。 3. 肠道菌群失调：肠道菌群失衡也会影响肠道功能。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 4. 腹部着凉：火车上环境温度变化大，腹部着凉易引发不适。注意腹部保暖，可用热水袋热敷。 5. 肠道蠕动异常：蠕动过缓或过快都可能导致不适。适当运动，促进肠道蠕动，必要时使用调节肠道蠕动的药物，如马来酸曲美布汀片。 如果肚子不适症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行进一步的检查和治疗。

没有为问题，应该很健康

肚脐左边不舒服可能是肠道有炎症，比如受凉，吃坏东西。不严重，小肠内径在充盈状态下（正常）3-4cm，未充盈状态下那就可能变窄，B超不是肠道检查的最好的方式，一般不用来检查肠道病变。

你现在还不舒服么，你这个问题不大，从我的角度来看你没有病啊