心情抑郁在生活中较为常见，可能由多种因素引起，如心理压力、环境影响、生理变化、不良生活习惯和潜在疾病等。 1. 心理压力：学习、工作或人际关系带来的压力过大，可能导致情绪低落。长期处于高压状态，容易引发抑郁情绪。 2. 环境影响：周围环境的不舒适、缺乏社交支持或家庭氛围紧张，都可能影响心情。 3. 生理变化：体内激素水平的波动，如青春期、生理期、更年期等，可能导致情绪不稳定。 4. 不良生活习惯：睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动等，会影响身体和心理的健康，增加抑郁的风险。 5. 潜在疾病：某些身体疾病，如甲状腺功能减退等，可能伴有抑郁症状。 仅凭目前的描述，不能确诊是否为抑郁症。但如果这种抑郁情绪持续时间较长，严重影响生活和学习，建议及时寻求专业帮助。可以到正规医院的精神心理科就诊，进行全面评估和诊断。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病。

每个人都会有轻度的抑郁期，通过自己的社会调节功能自行缓解通常我们说的心情不好持续的时间比一般人长，对任何人说题都没有兴趣，食欲也不是很好，不愿意沟通交流，可能就是因为一些情结陷入了抑郁期，或者无缘无故的就情绪低落；能称为是症的，可能就是自行调节不了了，需要求助专门的机构了，如：自卑，觉得自己很没有用，所以什么也不想做；自责，都是因为自己的失误才使事情失败，自己是个不祥的人；甚至产生了自~杀的想法，行动也开始缓慢等等，当然也不是所有的抑郁症都有同样的症状，有些抑郁症患者外显的行为不是很多，但也有可能有自~杀的可能性，所以要视具体的情况而定。希望能帮到你~

抑郁是人们常见的情绪讨厌，比如沮丧,失望,不开心,悲伤,缺乏自信,兴趣降低和没有食欲等等.抑郁是一种症状,根据体验到的抑郁严重程度,持续时间,是否伴有一些身体症状等可以把抑郁情绪的人分为正常的抑郁情绪和某类精神障碍.

1、觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。2、整天感觉沮丧、伤心，或“空荡荡的”，而且每天如此。3、难以集中精力。4、极端易怒或烦躁，或过多的哭泣。5、睡眠困难或睡眠过多。6、过度或从不间断的疲劳。7、总是想要吃东西或根本不想吃东西。8、不应该的内疚感，觉得自己没有用，没有希望。