皮肤摸起来有小颗粒突起，可能是毛周角化、粉刺、湿疹、扁平疣、粟丘疹等。 1.毛周角化：这是一种常见的皮肤问题，主要由于毛囊口角化所致。表现为针尖大小的丘疹，摸起来粗糙。通常无需特殊治疗，注意皮肤保湿可缓解。 2.粉刺：多因皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞等引起。有白头粉刺和黑头粉刺之分。可通过清洁皮肤、调整饮食等改善。 3.湿疹：与过敏、遗传等因素有关。皮肤会出现红斑、丘疹，伴有瘙痒。治疗常使用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。 4.扁平疣：由人乳头瘤病毒感染引起。表现为扁平的丘疹，表面光滑。可外用维 A 酸乳膏、咪喹莫特乳膏等。 5.粟丘疹：多因汗腺开口处的皮肤受损所致。为白色或黄白色小丘疹。一般无需治疗，必要时可挑破挤出内容物。 皮肤出现小颗粒突起的原因多样，如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

你好，这种情况可以外用氢醌霜，维生素E霜等药物治疗，同时口服维生素C就可以了值得注意的是要吃富含维生素的食物，比如苹果，还有绿叶蔬菜，多补充含锌高的食物，如动物肝，瘦肉