下巴及脸上成片的痘痘可能由多种原因引起，如内分泌失调、不良饮食习惯、皮肤清洁不当、毛囊堵塞、精神压力大等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌旺盛，导致痘痘产生。可通过调整作息、减轻压力来改善。 2.不良饮食习惯：高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入过多，可能引发痘痘。应保持饮食清淡，多吃蔬菜水果。 3.皮肤清洁不当：残留的化妆品、污垢等易堵塞毛孔。要选择合适的洁面产品，彻底清洁皮肤。 4.毛囊堵塞：角质层过厚、油脂分泌过多会使毛囊堵塞。定期去角质有助于改善。 5.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌，诱发痘痘。需学会放松，适当运动。 6.细菌感染：痤疮丙酸杆菌等细菌感染毛囊，也会导致痘痘。可使用外用抗生素类药物，如红霉素软膏、克林霉素凝胶等。 总之，要综合采取多种方法来保养和治疗痘痘。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用复合维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.

你好！脸上和下巴容易长痘痘的话这一般是内分泌失常引起的，保养的话，平时的饮食需要注意少吃辛辣油腻食物，多吃些新鲜蔬菜水果才行，饮食宜清淡！此外，平时你可以买点菊花或者是金银花来泡水喝，护肤品的话，你可以试试军献益肤霜！