真性近视患者度数增加且眼角疼，饮食调理可从补充维生素、摄入矿物质、选择优质蛋白、食用富含叶黄素食物、多吃蔬果等方面着手。 1.补充维生素：维生素 A 对于眼睛的发育和保护十分重要，可通过食用胡萝卜、南瓜等获取。维生素 C 能抗氧化，橙子、草莓等水果富含维生素 C。 2.摄入矿物质：锌有助于视网膜的发育，可从瘦肉、鱼类中获取。钙能增强眼球壁的弹性，牛奶、豆制品是不错的选择。 3.选择优质蛋白：如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等，为眼部组织提供营养。 4.食用富含叶黄素食物：菠菜、玉米等富含叶黄素，可保护视网膜。 5.多吃蔬果：新鲜的蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，富含多种营养物质，有助于维持眼部健康。 总之，饮食调理对于真性近视患者的眼部健康有一定的辅助作用，但不能替代专业的治疗。如果眼部疼痛持续不缓解或视力下降明显，应及时到正规医院眼科就诊。

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。

有近视的情况，日常饮食中多吃些对眼睛有好处的食物，像富含维生素A、B、C的食物。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。清淡饮食，不宜进食酒、刺激性及坚硬的食物，保持大便通畅。自行改善效果不会很好，还是建议您到正规医院眼科进行专业的检查后进行治疗。

平时要多注意用眼，切勿过度，适当调节，例如看远方，减少刺激颜色，比如鲜红鲜绿等。还有就是多吃鱼肝油类。定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。眼睛近视，还是要好好保护眼睛，多做物理治疗：晶体操，眨眼法，眼保健操。也可以在医生的建议下，佩带近视矫正眼镜。自行改善效果不会很好，还是建议您到正规医院眼科进行专业的检查后进行治疗。