性生活时长不足十分钟可能受多种因素影响，如心理因素、生理因素、生活习惯、疾病因素、伴侣关系等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响性生活表现。建议通过放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等方式来缓解。 2.生理因素：例如包皮过长、龟头敏感度高。必要时可考虑包皮环切手术。 3.生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、缺乏运动等不良习惯会影响性功能。保持规律作息，戒烟限酒，适度运动有助于改善。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系统疾病可能导致性生活时间短。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗，如使用抗生素（如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等）。 5.伴侣关系：与伴侣沟通不畅、关系不和谐也可能影响性生活质量。加强沟通，增进感情，创造良好氛围。 性生活时长问题需要综合考虑各种因素，并采取相应的措施。如果自行调整效果不佳，应及时前往正规医院就诊，寻求专业帮助。

早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低,因此,早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈.近30年来发展起来的行为训练疗法给早泄的治疗带来转机,大大提高了治疗率.其基本机制是提高刺激阈,消除刺激与反应间的联系.使用双层避孕套以降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感.也可以降低刺激程度.龟头上涂抹麻醉剂,如1%达克罗宁油膏,1-2%盐酸地卡因溶液,3%氨基苯甲酸乙酯冷霜.同房前5-10分钟涂抹,只能涂龟头尖端,不可多涂,以防降低射精反应,甚至能导致不射精,影响性功能,导致勃起不坚.