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你好,根据您描述的情况,做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个人在睡觉的晚上都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的, 在此我提供几条办法:1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦.2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节.4.平常多参加社团活动或爱心公益活动.5.适时进行体育锻炼
2016-02-26 09:07
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你好,这情况呢,考虑是由于神经衰弱的原因导致的,积极治疗即可。我建议你是可以服用谷维素和养血安神片、参芪五味子糖浆等药物治疗试试的啊,另外加强体育锻炼是比较有帮助的。
2016-02-26 10:36
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回答3
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梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。以上是对“我365天,天天做梦是怎么回事?有一年的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-02-26 12:15
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你好.多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动,脑神经兴奋过度一直有烦心的事情,等等排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的
2016-02-26 12:21
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回答5
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你好,做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话,需要进行调节。建议:需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。
2016-02-26 22:38
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