连续失眠一周且晚上难以入睡、白天精神不佳，可能由心理因素、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等引起。 1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等情绪问题，会导致大脑神经兴奋，影响睡眠。比如工作压力大、人际关系紧张等。 2.不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备，或者睡前喝咖啡、浓茶等，会使大脑处于兴奋状态。 3.环境因素：居住环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都会干扰睡眠。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有甲状腺功能亢进等内分泌疾病，也可能导致失眠。 5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能影响睡眠。 如果失眠情况持续不改善，建议及时就医，进行全面检查，明确原因后采取针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态，创造有利于睡眠的环境。

很多原因可造成失眠(1)精神因素造成失眠；(2)躯体疾病造成失眠；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；(3)年龄因素引起的失眠：年龄越大失眠发生率越高；(4)其它原因引起的失眠：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。