神经衰弱是一种常见的神经症，可能由长期精神紧张、用脑过度、生活压力大、性格因素、不良生活习惯等引起。其症状多样，包括睡眠障碍、精神疲惫、注意力不集中、情绪波动等。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整等。 1.心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等，帮助患者调整心态，减轻心理压力，改善情绪。 2.药物治疗：如谷维素、维生素 B1、安神补脑液等，有助于调节神经功能。 3.生活方式调整：保持规律作息，每天保证充足睡眠；适度运动，如散步、瑜伽等；合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4.中医调理：采用针灸、按摩、中药调理等方法，促进气血运行，平衡阴阳。 5.环境改善：创造安静、舒适、温馨的生活和工作环境，减少外界干扰。 总之，神经衰弱的治疗需要综合多种方法，患者要积极配合治疗，同时注意自我调节，才能逐渐恢复健康。

你好，根据你的大概描述情况初步认为是神经衰弱，神经衰弱有可能出现反应迟钝、记忆力下降、失眠、多梦，等等。用心理治疗，主要调整情绪，力争心态平衡加之体育锻炼、理疗，有时可收到一定的疗效。必要时要去医院接受专业治疗。