肋软骨炎是一种常见的胸部疾病，主要表现为肋软骨部位的疼痛和肿胀。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、休息调养等。药物方面有非甾体抗炎药、镇痛药、局部封闭药物等。同时，注意休息、避免剧烈运动、调整饮食也有助于康复。 1. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症和疼痛；镇痛药如曲马多，适用于疼痛较剧烈者；局部封闭治疗，使用利多卡因和糖皮质激素，如泼尼松龙等，直接注射于疼痛部位。但使用药物需遵医嘱。 2. 物理治疗：热敷、超短波、红外线等物理疗法，可促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。 3. 休息调养：保证充足的休息，避免劳累和剧烈运动，防止病情加重。 4. 调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或伏案工作。 5. 饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，增强身体抵抗力。 肋软骨炎的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合医生治疗，同时注意日常生活中的调养。如症状持续不缓解或加重，应及时复诊。

主要是平时饮食多注意补充钙剂就可以

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你的情况是肋软骨炎的治疗，主要是平时饮食多注意补充钙剂就可以我的建议是你可以局部做做热敷理疗，可以口服钙片，要是疼痛严重可以口服非甾体抗炎药物医生询问：