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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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晚上睡觉容易醒且醒后难以再入睡，可能由精神心理因素、环境因素、生物钟紊乱、疾病因素、药物因素等导致。 1.精神心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响睡眠质量。比如工作紧张、人际关系困扰等，都可能导致大脑处于兴奋状态，难以进入深度睡眠。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等睡眠环境不佳，容易使人在睡眠中醒来且难以再次入睡。 3.生物钟紊乱：长期熬夜、作息不规律，会打乱人体的生物钟，使得睡眠变得不稳定。 4.疾病因素：患有神经衰弱、甲状腺功能亢进、冠心病等疾病，可能影响睡眠。例如神经衰弱患者，神经容易兴奋和疲劳，导致睡眠障碍。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如部分降压药、糖皮质激素等。 如果经常出现晚上睡觉易醒且醒后难再入睡的情况，应调整生活习惯，改善睡眠环境。若症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
2025-02-04 17:40
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