28 岁男性整天胡思乱想、晚上睡不着觉，可能由心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、神经功能紊乱等所致。 1.心理压力：工作、生活中的压力过大，如工作任务繁重、人际关系复杂等，容易导致精神紧张，进而影响睡眠。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡前使用电子设备、睡前大量进食或饮水等，打乱生物钟，造成失眠。 3.环境因素：居住环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都可能影响睡眠质量。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者身体存在疼痛性疾病，也会引发失眠。 5.神经功能紊乱：大脑神经递质失衡，如 5-羟色胺、多巴胺等分泌异常，影响睡眠调节机制。 总之，28 岁男性出现这种情况，需要综合考虑各种因素。建议先尝试调整生活方式，如规律作息、适当运动、保持良好心态等。若症状持续不缓解，应及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。可使用的药物有安神补脑液、谷维素、维生素 B1 等。但用药需遵医嘱。

主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.

你好，这种情况考虑属于失眠的症状这个问题我建议及时的保持心情舒畅，试试安神补心丸

你有强迫思维的表现，是强迫症的一种表现，建议看心理医生