16 岁处于青春期，T 字区有痘且脸油多，可能与皮脂腺分泌旺盛、激素水平变化、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食不合理等有关。 1. 皮脂腺分泌旺盛：青春期新陈代谢快，皮脂腺活跃，易分泌过多油脂。可选择温和控油的洁面产品。 2. 激素水平变化：体内雄激素水平相对较高，刺激皮脂腺分泌。保持良好作息，有助于调节激素平衡。 3. 不良生活习惯：如长期熬夜、压力大，会影响内分泌。要保证充足睡眠，学会缓解压力。 4. 皮肤清洁不当：清洁不彻底或过度清洁都可能加重症状。早晚用温水洗脸，适度清洁。 5. 饮食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物会刺激皮脂分泌。多吃蔬菜水果，饮食清淡。 总之，要改善 T 字区有痘且脸油多的情况，需要综合调理。若情况严重，建议及时就医，在医生指导下治疗。

脸上油多是因为你的皮肤缺水严重,用补水控油的护肤品,坚持用,慢慢调理就好了

你好，首先应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能其次注意自我护理，常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。

您好.你的情况考虑考虑皮肤的皮脂腺过于发达的话,皮脂分泌旺盛,毛孔就会被堵塞,导致排油不畅,堵在毛孔,成为痘痘.这种情况平时一定要注意脸部的清洁啊,用些清洁力比较强的洗面奶,洗完脸后一定要擦点面霜保湿,长痘痘有个原因就是皮肤油,皮肤油是因为皮肤缺水,所以一定要做好保湿和补水.长痘痘了千万不要用手摸啊,手上细菌很多容易造成感染.如果想要把痘痘里面的脓挤出来,要用专门挑痘痘的针,消毒过后才能使用.痘痘挑了后要注意消炎.要保证睡眠,千万不要熬夜啊.要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果

1，洁面，每日用温热水洗脸2——3次，使用中性或偏碱性的香皂，或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物，使用中性或偏碱性的香皂或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物，使皮脂正常排出。2，不要挤，捏痤疮丘疹，以免引起感染发炎，遗留疤痕3，少食辛辣刺激及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。保持大便通畅。4，在医生的指导下耐心治疗，不要乱用皮质激素类药物，保持乐观情绪。5，选择适合自己的化妆品，不宜使用油质及修饰性化妆品。