孕前禁欲时间的选择需要综合考虑多个因素，包括精子质量、个人体质、性生活频率、心理状态和备孕计划等。 1.精子质量：精子的生成和成熟需要一定时间。禁欲时间过短，精子可能未完全成熟；过长则可能导致精子老化。一般来说，禁欲 3 - 7 天，精子质量相对较好。 2.个人体质：每个人的身体状况不同。体质较好的人，精子活力和数量可能相对稳定，禁欲时间的影响相对较小；体质较弱者，可能需要更精准地控制禁欲时间。 3.性生活频率：如果平时性生活较频繁，孕前适当延长禁欲时间；反之，则可适当缩短。 4.心理状态：过度禁欲可能导致心理压力增大，影响性生活质量和受孕心情。 5.备孕计划：如果有明确的备孕时间安排，可根据排卵时间来调整禁欲时间，以增加受孕机会。 总之，孕前禁欲时间没有绝对标准，夫妻双方应根据自身情况，合理安排，保持良好的心态和生活习惯，为孕育健康宝宝创造有利条件。

一般三天比较好...精子太久太晚质量都不会很好

这位朋友好,其实一周就可以的.建议做好全面的孕前检查.

您好：男性是要求2-7天之内不同房,不排精检查的.祝您健康!M

您好：你可以3-7天同房一次即可.如果有相关的问题,再提问,祝您健康!E