躺着休息后腰疼，活动后减轻，可能是床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、脊柱小关节紊乱、强直性脊柱炎等原因引起。 1.床垫不合适：床垫过软或过硬，无法给予腰部良好支撑，导致腰部肌肉受力不均，产生疼痛。可更换合适床垫。 2.腰肌劳损：长期腰部劳累、姿势不良等致腰部肌肉慢性损伤。需注意休息，避免劳累，适度锻炼。 3.腰椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。可通过牵引、理疗等缓解。 4.脊柱小关节紊乱：腰部活动不当使小关节错位。可通过手法复位改善。 5.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂关节。需药物治疗，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 出现躺着休息后腰疼，活动后缓解的情况，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，可能是腰肌劳损引起的，建议热敷或理疗:每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷。可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。

您好！腰部晨僵是强直性脊柱炎最为典型的症状，了解该症状的特点有助于更好的对强直性脊柱炎疾病进行警惕，进而把握"早期"这个最佳治疗时期。