血压 140/100mmHg 一次测量偏高，不能确诊高血压。可能与生活方式、遗传、精神因素、疾病等有关。治疗需综合考虑，包括改善生活方式、必要时药物治疗等。平时要注意监测血压、合理饮食、适量运动、规律作息、保持心情舒畅等。 1. 生活方式：高盐高脂饮食、长期吸烟酗酒、缺乏运动、肥胖等易导致血压升高。应低盐低脂饮食，戒烟限酒，每周至少 150 分钟中等强度有氧运动，控制体重。 2. 遗传因素：若家族中有高血压患者，患病风险增加。需更注重预防。 3. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大也可能引起血压波动。要学会自我调节，减轻精神负担。 4. 疾病影响：某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等可引发继发性高血压。需积极治疗原发病。 5. 药物因素：某些药物如糖皮质激素、避孕药等可能影响血压。用药时需关注血压变化。 总之，单次血压偏高不必过于紧张，但要重视。及时就医，明确原因，采取合适的治疗和预防措施，将血压控制在正常范围，预防并发症的发生。

这是高血压的表现了，高血压指体循环动脉血压增高，是常见的临床综合症，该病可由多种发病因素和复杂的发病机制所致，中枢神经系统功能失调，体液内泌遗传，肾脑血管压力感受器的功能异常等均可导致高血压病。平时注意低盐饮食，避免紧张与焦虑等不良情绪的影响，适当坚持锻炼，如果这样还不能恢复正常的就需要及时用降压药控制了。

您这样的情况可以说是到了临界值，如果没有其他什么症状，建议先食疗为主饮食上要注意少吃盐，应多吃蔬菜、水果，补充钾盐；多吃牛奶、蘑菇、木耳，补充钙盐；进食脂肪过多也与血压升高有关，因此应减少脂肪摄入。多吃点菠菜、荠菜、紫菜、木耳、芥菜、海带等，对降血压都有很好的帮助。