从小怕声音,公共场合演讲害怕声音发抖咋回事
有时怕声音,心里很难受,从小时候就这样;随着年龄增长,在公共场合演讲时很害怕,声音发抖,怎么也抑制不
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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从小怕声音,公共场合演讲时害怕且声音发抖,可能由性格内向、社交焦虑、心理创伤、神经敏感、缺乏锻炼等因素导致。 1. 性格内向:性格内向者在面对公众场合时,可能会更易紧张和害怕。这类人群通常较为害羞,不太善于主动与人交流和表达自己。 2. 社交焦虑:对社交情境存在过度的恐惧和担忧,害怕被评价、被拒绝或出丑。 3. 心理创伤:过去的不良经历,如被嘲笑、批评等,可能留下心理阴影,导致在类似场景中出现恐惧反应。 4. 神经敏感:神经系统较为敏感,对外界刺激的反应更强烈,容易产生紧张和害怕的情绪。 5. 缺乏锻炼:缺乏在公众场合发言和表达的锻炼,缺乏应对这种情况的经验和技巧。 总之,出现这种情况的原因较为复杂。如果这种情况严重影响到生活和工作,建议及时寻求专业心理医生的帮助,通过心理治疗、药物治疗等方法改善状况。同时,自身也要积极进行自我调整和锻炼。
2025-01-25 23:36
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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心理分析:您好,您指的怕声音是什么类型的声音都会造成您的恐惧吗?在公共场合或重要的场所会紧张是正常现象。心理指导:如果您对声音的恐惧很没用缘由的话建议您还是去正规医院进行检查。但若都是由紧张造成的,那并无大碍,建议您多参与社会活动,多与人交流,加油!
2016-02-24 08:47
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