跑步后晕倒醒后头晕呕吐，饮食要注意啥，做啥检查
2025-01-25 09:59
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跑步后晕倒，醒来后头晕，呕吐情况，在饮食方面应？想得到怎样的帮助：跑步后晕倒，醒来后头晕，呕吐情况，在饮食方面应注意什么，应该做哪方面的检查。
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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跑步后晕倒醒来头晕呕吐，饮食方面要注意清淡、易消化、营养均衡等，检查项目包括血糖、血压、心电图、头颅 CT 等。 1. 饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，减少胃肠道负担。 2. 易消化食物：选择米粥、面条等，有助于消化吸收，为身体提供能量。 3. 营养均衡：摄入适量的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类；补充维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜和水果。 4. 少量多餐：避免一次进食过多，防止加重呕吐。 5. 补充水分：适量饮用温水或淡盐水，防止脱水。 6. 避免产气食物：如豆类、洋葱等，以免引起腹胀。 总之，在饮食上要格外注意，同时积极配合医生进行相关检查，以明确病因，采取针对性治疗措施。
2025-01-25 16:53
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