乳房胀痛且硬可能由生理期激素变化、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等引起。需要明确病因，采取相应措施。 1.生理期激素变化：女性在生理期，体内激素水平波动，可能导致乳房胀痛。一般无需特殊处理，保持良好心态，规律作息，避免劳累和紧张，穿戴合适的内衣可缓解。 2.乳腺增生：多因内分泌失调所致。可通过调整生活方式，如减少咖啡因摄入、保持心情舒畅。症状严重时，在医生指导下服用逍遥丸、乳癖消片等药物。 3.乳腺炎：多由细菌感染引起。需注意乳房清洁，局部热敷。若有感染，遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛等。 4.乳腺纤维腺瘤：一般为良性肿瘤。若瘤体较大引起胀痛，可能需要手术切除。 5.乳腺癌：较为严重，除乳房胀痛外，还可能有肿块、乳头溢液等。需及时就医，进行综合治疗，包括手术、化疗、放疗等。 乳房胀痛不可忽视，若持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺钼靶等，以明确病因，采取合适的治疗方法。

您好，根据您描述的症状，考虑您的乳房憋胀明显。建议您用温热毛巾热敷乳房，及时挤奶或吸奶器吸奶，排空乳房，以免引起急性乳腺炎。同时按时口服回奶药物(如：己烯雌酚片、维生素B6片、炒麦芽等)，这样可以有效回奶。

你好：这种情况下建议你可以服用回奶宝来进行回奶的，这个期间的饮食上一定要清淡一些的。辛辣刺激的食物都是需要忌口的。高蛋白，高营养的食物都是会导致下奶的，所以要注意饮食。

可以，不要吃汤类发奶的食品。尤其不要去挤奶出来，否则是越挤奶越多的啊。如果还是不行可以口服雌激素回奶。

你这个建议你可以口服维生素b6每次20毫克，每日3次。3天就应该会见效。生麦芽120克，青皮10克煎水口服也有一定作用。不要吃汤类发奶的食品。