经常没精神、视物模糊、性功能障碍以及手脚血管异常，可能与不良生活习惯、身体疾病、心理因素、营养缺乏、神经调节异常等有关。 1. 不良生活习惯：长期手淫可能导致身体疲劳、精神不佳以及性功能障碍。应戒除不良习惯，保持规律作息，适当运动，增强体质。 2. 身体疾病：如贫血、低血压、颈椎病等可能引起上述症状。贫血需补充铁剂等；低血压要调整饮食和生活方式；颈椎病可通过理疗、牵引等改善。 3. 心理因素：焦虑、紧张、压力大等心理状态会影响身体机能。可通过心理疏导、放松训练来缓解。 4. 营养缺乏：维生素和矿物质不足，如维生素 B12、锌等缺乏。需均衡饮食，必要时补充营养素。 5. 神经调节异常：自主神经功能紊乱可能导致血管异常和身体不适。可服用调节神经的药物，如谷维素、甲钴胺等。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，根据你描述的情况，可能有肝肾阴虚的症状，建议您去正规医院的中医科进行字符肝肾调理治疗。