老李头骑自行车摔倒扭伤脚脖子，可能存在软组织损伤、韧带拉伤、骨折、关节脱位、血肿等情况。 1.软组织损伤：表现为局部疼痛、肿胀。应立即休息，抬高患肢，冰敷受伤部位。 2.韧带拉伤：会有明显疼痛和活动受限。需制动，加压包扎，必要时使用支具。 3.骨折：疼痛剧烈，可能有畸形、异常活动。需尽快就医，进行 X 线等检查，根据情况选择保守治疗或手术。 4.关节脱位：关节畸形、活动障碍。及时复位，固定关节。 5.血肿：局部出现肿块。早期冷敷，后期热敷促进吸收。 总之，老李头扭伤脚脖子后应尽快休息，避免活动加重损伤，及时到正规医院就诊，明确诊断后采取相应治疗。

主要还是采取抬高患肢，其次就是少走路，可以采取活血化瘀及止疼药物。

你好，建议你用正红花油涂抹患处，明天可以用红花+伸筋草+花椒熏洗，每天一次。