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精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态
2016-02-22 19:58
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春天来了,人体细胞增强了活力,新陈代谢日趋旺盛,体表毛孔舒展,腠理疏松,血管变软,末梢毛细血管的供血量增加,而流入大脑微血管的血液就相应减少,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,抑制性功能相对增强,于是出现了懒洋洋的感觉,无精打采,昏昏欲睡,表现为中枢神经系统受抑制的“春困”,这是季节变化的结果。“春困”不是病,是人体对春季气候的一种适应性反应,完全属于生理现象,但我们却不可松懈对之。一些年长的人,由于阳气回升太过,他们会感到精神萎靡,身体倦怠,易导致旧病复发。怎样克服“春困?”最好的办法就是顺从人体的自然变化规律,遵守春季养生原则,做到起居劳作,顺应春天阳气生发、万物萌生的特点,使精神、情志、气血亦如春天的自然阳气,舒展畅达,生机勃发。
2016-02-22 20:46
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困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。
2016-02-22 21:08
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你好!建议接下来,合理适当的运动.调整作息,中午如果有时间,可以适当休息一下.调整饮食,如多吃一些五谷杂粮,青菜,水果等,对身体新陈代谢有帮助的食物.希望我的回答可以帮助你~以上是对“春天很困怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-02-22 22:19
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你好,从你的叙述来看这应该考虑是正常的,如有不适请检查治疗。祝你健康.
2016-02-23 03:33
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