面瘫患者在日常生活中需要注意保暖、饮食、休息、面部护理和情绪等方面，以促进康复，防止病情加重。 1.保暖：避免面部受到冷风直吹，尤其是在外出时要做好防护，如佩戴口罩、围巾等。 2.饮食：多吃富含维生素 B 族的食物，如瘦肉、豆类、蛋类等，有助于神经功能的恢复。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。 3.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，规律作息，有助于提高身体免疫力。 4.面部护理：可对面部进行热敷，轻轻按摩，但要注意力度。保持面部清洁，避免感染。 5.情绪：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，有利于病情的恢复。 6.康复训练：按照医生的指导进行面部肌肉的康复训练，如抬眉、闭眼、鼓腮等动作。 总之，面瘫患者在日常生活中要多方面注意，积极配合治疗和康复训练，争取早日恢复健康。

您好，得了面瘫不要紧，保持身心愉悦，不要有心理负担、积极配合治疗就好。忌生冷油腻刺激性食物，热补性事物，比如狗肉、动物内脏等。注意不要用冷水洗脸，注意面部保暖就好。