无过往病史但红细胞偏高，应注意饮食调整、适度运动、定期复查、避免不良习惯、关注身体症状等。 1. 饮食调整：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。 2. 适度运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少 150 分钟，有助于促进血液循环。 3. 定期复查：遵医嘱定期进行血常规检查，监测红细胞数量的变化。 4. 避免不良习惯：戒烟限酒，避免长期熬夜，保证充足的睡眠。 5. 关注身体症状：留意有无头晕、头痛、心慌、气短等不适，如有异常及时就医。 总之，发现红细胞偏高后不必过于紧张，但也不能掉以轻心。通过上述注意事项，有助于维持身体健康。如果红细胞持续偏高或伴有其他异常，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好！您提交的病历已阅。尿潜血的产生有很多原因，如肾炎、肾血管系统病变、泌尿系感染、肿瘤、外伤、结石等，但上呼吸道感染或其它发热性疾病、脱水后、剧烈运动后，均可出现暂时性血尿，属于正常现象。建议复查尿常规，条件允许时做红细胞变形率检查，以确定血尿的来源