75 天女宝睡眠不好，可能是环境不适、喂养不当、缺乏维生素 D、胃肠不适、神经系统发育不完善等原因造成的。 1.环境不适：宝宝睡眠环境嘈杂、温度不适宜、光线过亮等，都可能影响睡眠。应保持室内安静、温度在 22 - 26 摄氏度，光线柔和。 2.喂养不当：喂养量不足或过多，都可能导致宝宝睡眠不佳。要按需喂养，观察宝宝的吃奶情况和大小便次数，判断喂养量是否合适。 3.缺乏维生素 D：宝宝生长发育快，容易缺乏维生素 D，影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，睡眠不安。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂。 4.胃肠不适：消化不良、肠绞痛等胃肠问题会让宝宝感到不适。可通过腹部按摩、热敷等方式缓解。 5.神经系统发育不完善：宝宝神经系统尚在发育中，可能会出现睡眠不规律。随着年龄增长会逐渐改善。 宝宝睡眠不好可能是多种因素共同作用的结果。如果宝宝睡眠问题持续不改善，建议及时到正规医院儿科就诊，查明原因，以便采取针对性的措施。