近视 250 度至 300 度，不手术的情况下，可通过改善用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、使用药物、进行眼部训练等来恢复或控制。 1. 改善用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟休息 10 分钟，保持正确的读写姿势，不在光线过暗或过强的环境中用眼。 2. 增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于控制近视进展。 3. 佩戴合适眼镜：准确验光配镜，框架眼镜或角膜塑形镜都能矫正视力，减缓近视加深。 4. 使用药物：如低浓度阿托品滴眼液，能一定程度上控制近视发展，但需在医生指导下使用。 5. 进行眼部训练：如反转拍训练、眼保健操等，可增强眼部调节能力。 6. 注意饮食营养：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 总之，近视 250 度至 300 度不手术时，通过综合措施能在一定程度上控制近视发展，但需长期坚持，并定期复查视力。

你好，首先要注意眼的卫生，要改善学习环境，纠正各种不良的用眼习惯，注意户外活动，增加户外文体活动。有节制地看电视、看录像、玩游艺机，如果是假性近视是可以恢复的；祝您健康。

近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。