快 60 岁的老人排便费劲且粪便细，可能是饮食结构不合理、肠道功能减退、肠道疾病、精神心理因素、药物副作用等原因所致。 1. 饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足，饮水少，导致粪便干燥、硬结，难以排出且形状变细。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，保证充足饮水。 2. 肠道功能减退：随着年龄增长，肠道蠕动减慢，肌肉收缩力减弱。可通过适当运动，如散步、太极拳等来促进肠道蠕动。 3. 肠道疾病：如肠道息肉、肠道肿瘤等，会阻塞肠道，使粪便变细。需要进行肠镜等检查明确诊断，必要时手术治疗。 4. 精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪，会影响肠道神经功能，导致排便异常。要保持良好心态，必要时寻求心理辅导。 5. 药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能影响肠道功能。需在医生指导下调整用药。 老人出现排便异常应引起重视，及时调整生活方式，必要时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。

考虑是消化不良引起的可能，建议口服山麦健脾口服液和藿香冲剂或四味脾胃舒颗粒试试,延长喂奶的间隔时间，或把配方奶粉的比例稀释,让肠胃休息休息，多喂水，减少辅食添加，好转后再循序渐进恢复添加，尤其不要吃不消化的食物。

便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.。