服用叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形，而非增加怀双胞胎的几率。叶酸是一种水溶性维生素，对胎儿的正常发育非常重要。但过量服用可能带来不良影响，如影响锌的吸收、掩盖维生素 B12 缺乏的症状等。 1. 叶酸的作用：叶酸有助于胎儿神经系统的正常发育，降低神经管缺陷的风险。 2. 服用剂量：一般建议备孕及孕早期女性每天补充 0.4 毫克叶酸。过量服用不仅不能增加怀双胞胎的概率，还可能引发副作用。 3. 副作用表现：可能导致胃肠道不适、影响锌的代谢、干扰抗惊厥药物的作用等。 4. 双胞胎形成因素：双胞胎的形成主要与遗传、排卵异常等因素有关，与叶酸服用量无关。 5. 正确备孕方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息、避免有害物质等。 总之，备孕期间应科学合理补充叶酸，不要盲目增加剂量，以期望增加怀双胞胎的几率。应遵循医生建议，做好备孕准备。

首先必须说明服用叶酸是没有增加怀双胞胎的几率的作用的，服用叶酸只是可以预防胎儿先天神经管畸形，不能增加怀双胞胎的几率,一天一片就行,是不能服用过量的.服用过量也是不好的.

建议您还是应该补叶酸。睡觉的姿势没有关系，怎么舒服怎么睡，当然不建议趴着睡。一般情况下孕妇怀孕早期应该补充叶酸，因为叶酸影响孩子的心脏发育。尤其您还是双胞胎，需要的叶酸量更多。所以如果还来的及，也就是说如果现在怀孕还不到三个月，建议您去医院查一下，看叶酸量怎么样，然后适当补充叶酸。如果超过了三个月，孩子发育已经完成了，要到孩子5个月的时候给孩子做三维超声检查，重点观察心脏，看有没有畸形，如果有的话要及时咨询医生做适当处理。至于睡觉姿势嘛，没有严格的要求，怎么舒服就怎么睡，孕妇睡的好，孩子才能好。当然，不建议趴着睡。祝您母子平安！

一般育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.怀孕3月后不需要口服了。生双胞胎本身是随机性的，完全是一个机遇问题.