这种情况可能是由多种因素导致的，如心理压力、社交缺乏、激素变化、睡眠问题和潜在的心理疾病等。 1.心理压力：生活中的各种压力源，如工作、经济、家庭等，长期累积可能使人感到疲惫和情绪低落。 2.社交缺乏：朋友少，缺乏情感支持和交流，内心的苦闷无处倾诉，容易产生负面情绪。 3.激素变化：身体内激素水平的波动，如甲状腺功能异常，可能影响情绪状态。 4.睡眠问题：睡眠不足或质量差，会影响大脑的正常功能，导致情绪不稳定和疲劳感。 5.潜在心理疾病：如抑郁症、焦虑症等，其早期症状可能表现为情绪不佳、兴趣减退。 如果这种状态持续较长时间且严重影响生活，建议及时寻求专业帮助，如咨询心理医生或精神科医生。可以通过适当的运动、规律的作息、良好的社交来改善，必要时可能需要药物治疗，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，但药物使用需遵医嘱。

出现了近几个月心里累，生活压力太大，不开心的情况，可能患神经衰弱，主要是思虑过多，睡眠不足引起的。建议多喝水，避免受凉，清淡饮食，多运动，多结交朋友，避免过多的压力，多吃蔬菜水果，保持良好的心情，可以口服谷维素，维生素B1，清脑复神口服液调理。