发根疼且头发干枯脱落可能由多种因素引起，如头皮炎症、营养不良、精神压力、不良生活习惯、毛囊疾病等。 1.头皮炎症：头皮感染真菌、细菌等，引发炎症，会导致发根疼痛和头发干枯脱落。可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等治疗。 2.营养不良：缺乏维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，头发得不到充足滋养。建议多吃富含营养的食物，如新鲜蔬果、肉类、蛋类等。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑，影响头皮血液循环，进而影响头发健康。需学会放松，如适当运动、听音乐等。 4.不良生活习惯：频繁烫染头发、长期暴晒、作息不规律等，损伤头发和毛囊。应减少烫染次数，做好头发防晒，保持规律作息。 5.毛囊疾病：如毛囊萎缩、毛囊坏死等，会出现上述症状。严重时可能需要植发治疗。 总之，当出现发根疼且头发干枯脱落的情况，应及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议前往正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。

应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜,药物内服治疗可用维生素B6,B2或复合维生素B,烟酰胺等.生活中要注意调节饮食,多吃蔬菜,限制多脂,多糖饮食,忌食辛辣,酒等刺激性食物,避免精神过度紧张及局部搔抓,生活有规律,保持足够睡眠.医生询问：

你好！头发干枯要注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

您好，脱发多与您现在所处的环境和生活习惯、饮食的改变有关的。建议您不要给自己太大的压力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。