有效去除痘痘和黑头，需从清洁、作息、饮食、运动、用药等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.清洁：使用温和去油的洗面奶，保持面部洁净。
2.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
3.饮食：少吃辛辣、油腻和高糖食物，多吃蔬菜水果。
4.运动：适度运动，促进新陈代谢，增强体质。
5.用药：可外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等，但需遵医嘱。
只要坚持做好以上方面，痘痘和黑头问题会得到有效改善。

你好，因为皮脂腺分泌增多毛囊堵塞后引起的毛囊的炎症。对于痘的治疗需要用减少皮脂腺分泌和抗生素治疗，西咪替丁片，维生素B6是可以减少皮脂腺分泌的，过氧苯甲酰凝胶也是用来治疗痘痘的药。建议你在以上治疗的同时在口服罗红霉素等消炎药治疗

你好，因为皮脂腺分泌增多毛囊堵塞后引起的毛囊的炎症。对于痘的治疗需要用减少皮脂腺分泌和抗生素治疗，西咪替丁片，维生素b6是可以减少皮脂腺分泌的，过氧苯甲酰凝胶也是用来治疗痘痘的药。建议你在以上治疗的同时在口服罗红霉素等消炎药治疗