脾胃虚弱可通过服用一些中成药来调理，如补中益气丸、参苓白术散、人参健脾丸、香砂六君丸、归脾丸等。但用药需根据个体情况，且应在医生指导下进行。 1.补中益气丸：具有补中益气、升阳举陷的作用。适用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀等症状。 2.参苓白术散：有补脾胃、益肺气的功效。对于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽等有改善作用。 3.人参健脾丸：能健脾益气、和胃止泻。常用于脾胃虚弱引起的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐等。 4.香砂六君丸：可益气健脾、和胃。对脾虚气滞、消化不良、嗳气食少等症状有效。 5.归脾丸：有益气健脾、养血安神之效。适用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦等。 脾胃虚弱的调理需要综合饮食、生活习惯等多方面。在服用中成药期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷食物。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

对于脾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是上佳选择。应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1—2小时，吃肉喝汤。

建议您继续服用中药调理，温补脾肾。可以服用炮附子，干姜，党参，白术，肉豆蔻，诃子，肉桂，当归，白芍，木香，生甘草，薏米，莲肉之类。平时注意规律饮食，少食生冷油腻的食物，注意保暖

脾虚可以吃炖猪腰子,把猪腰子,杜仲,核桃肉一起炖,可以补肾助阳,强腰益气,可以治疗因为脾虚而引起的腰痛,乏力,胃寒,肢凉,小便频数,视物不清,阳痿,遗精等症状的患者,还以多吃芝麻,因为芝麻有补肝肾,润五脏的作用,多吃谷子,可以补益肾气,多吃豇豆,能补肾益脾,对肾虚消渴,.还可以吃羊骨,猪肾,干贝等食物,均能补肝肾,还可以多吃鲈鱼,鲈鱼既能补肝肾,又能补脾胃。建议你也可以看看中医。