指甲上有明显清晰的竖纹，可能是正常生理现象，也可能与营养不良、过度劳累、疾病等有关，比如缺乏维生素、贫血、甲营养不良、肝肾疾病等。 1. 缺乏维生素：维生素 A、B 族等缺乏可能影响指甲生长，导致竖纹出现。可通过多吃胡萝卜、菠菜、动物肝脏等补充。 2. 贫血：缺铁性贫血等会使指甲的营养供应不足，出现竖纹。需补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 3. 甲营养不良：多因长期接触化学物质、指甲感染等引起。治疗时要避免刺激，必要时使用药物。 4. 肝肾疾病：肝肾功能异常可能影响代谢，反映在指甲上。需针对原发疾病治疗，如使用护肝片、六味地黄丸等。 5. 过度劳累：长期睡眠不足、精神压力大等，使身体机能下降，指甲也会出现竖纹。注意休息，调整生活状态。 指甲竖纹可能由多种原因引起，如果竖纹持续不消失或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状.这种指甲与铁质不足性贫血病。指甲上出现横沟，是表示营养不良。指甲上如果出现这些纵向红纹，是表示微血管出血，如果多条这种血线出现，可能预示患了慢性高血压、牛皮癣。不规则凹点:很多牛皮癣病人有此现象.成行的凹点:指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面，有时是因为患了簇状秃发症所致。指甲上有白点，可能是缺钙锌等，或者是有蛔虫。

指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状.这种指甲与铁质不足性贫血病。指甲上出现横沟，是表示营养不良。指甲上如果出现这些纵向红纹，是表示微血管出血，如果多条这种血线出现，可能预示患了慢性高血压、牛皮癣。不规则凹点：很多牛皮癣病人有此现象.成行的凹点：指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面，有时是因为患了簇状秃发症所致。指甲上有白点，可能是缺钙锌等，或者是有蛔虫。