19 岁服用必比高能否长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况以及睡眠质量等。 1.骨骺线：如果骨骺线尚未闭合，就还有长高的可能；若已闭合，长高空间较小。可通过 X 光检查确定。 2.遗传：父母身高对子女身高有重要影响，但并非绝对。 3.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，有助于生长发育。 4.运动：适量的有氧运动如跳绳、游泳、篮球等，能刺激骨骼生长。 5.睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素分泌，促进身高增长。 总之，19 岁服用必比高不一定能保证长高。建议先就医检查骨骺线情况，同时注意保持良好的生活习惯，不要盲目依赖药物。

您好，可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上。

可以到医院去检查一下,骨骺线是否闭合,要增高补钙是需要的,其次建议你多运动,合理膳食,1.合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定.

你要先到医院检查一下你的骨骺线有没有闭合,如果闭合了基本上就没有长高的希望了.如果没有闭合,那你就可以通过补钙,维生素D和运动来促进体格生长.含钙高的食物有牛奶,虾皮,海带,大豆,芝麻酱,紫菜,虾米,泥鳅,海鲜参,油菜,芹菜叶,黑木耳等.你就算不能长高了也要经常吃这些食物,能增加你的骨质密度.对你的身体很有好处.让你以后减少患骨质疏松的危险.必比高只是保健食品没有治疗作用,不会增加你的升高.这些增高的药物啊,鞋啊基本上是假的.